Haki Bains

            Self esteem and body positivity 

       External tools for coping with Anxiety 

Cognitive Behavioral Techniques & Strategies 

       Intrusive Thought Patterns work 

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                20 minute focused session 

                30 minute focused session

                45 minute focused session 

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Amanda Cortez

Brainspotting

                Mood Food Connection 

        Covid- Coping with Anxiety Tool Kit

     Crisis Consultation and safety planning 

                    20 minute session 

                    30 minute session 

                    90 minute session 

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